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人人都想要一雙美腿，可惜這些都不是我的腿。
昨天去健康檢查，腰圍 OK！體重 OK！
但是到了體脂肪這一關...
全身幾乎都是18，但是大腿一量出來...28!!
怎麼會差這麼多呀！(傻眼)
醫生說大腿本來就容易累積脂肪，也有一些人是遺傳的，
即使我平常有在跳舞跑步，但還是要額外加強大腿的運動才行。
好啦，其實我本來就知道我的大腿是全身最胖的地方，
只是平常都用裙子蓋住假裝沒看到，
肚子也一直都圓圓的，看來不能再這樣苟且偷胖下去了...Orz
在網路上搜尋了一些瘦大腿的方法
再分享給大家這個練腹肌的影片
當然瘦身還是要控制飲食，搭配有氧運動及肌力訓練，三管齊下才有效，
（這個言下之意就是...大家請不要再找我吃大餐了！）
希望自己能持之以恆，過一陣子再來驗收成果囉！
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